Избежать сердечно-сосудистых заболеваний можно и в том случае, если своевременно укреплять капилляры. Для этого рекомендуется употреблять настой плодов жимолости.
Возьмите 1–2 ст. л. измельченных плодов, поместите в термос, залейте стаканом кипятка и настаивайте в течение 4 часов. Пейте несколько раз в неделю по 50 мл 3 раза в день.
Для профилактики атеросклероза употребляйте в пищу грецкие орехи, инжир, изюм, варенье из айвы, а также ежедневно пейте по 2–3 стакана сока спелой хурмы.