Об этом нам рассказала коренная жительница Республики Саха врач-терапевт Валентина КОНДРАТЬЕВА:
– С удовольствием поделюсь нашими национальными хитростями, которые все якуты выполняют неукоснительно. Утром, после умывания, за полчаса до выхода на улицу, необходимо подготовить тело к температурным перегрузкам. Для этого следует хорошо растереть тело, особенно его нежные части, и лицо сухой жесткой мочалкой. После такого массажа просыпаются все подкожные капилляры, тело готово к встрече с трескучим морозом. Кстати, зимой для мытья рук и тела якуты используют только мягкое глицериновое мыло.
В морозы улицы и дворы не пустеют: мы любим гулять, кататься на лыжах. Но ни один житель нашего края утром даже не выглянет на улицу не выпив черного свежезаваренного чая с добавлением сливок либо жирного коровьего или оленьего молока. Причем сливки или молоко должны составлять не менее пятой части напитка.
Одежда, прилегающая к телу, не должна содержать синтетики. Она поможет сохранить тепло, если нательный слой составит белье из хлопка, второй – шерстяная одежда, а третий – опять хлопчатобумажный. Тогда шерсть не будет остывать. Например: майка, трусы, колготки из хлопка; затем свитер, рейтузы из шерсти и сверху ковбойка и брюки. Такая одежда позволяет не упаковывать тело в несколько толстых кофт и свитеров. Верхняя одежда – шуба, дубленка, шерстяное пальто. Никакие модные китайские куртки не выдерживают наших холодов. Они не создают нужного тепла и портятся от морозов.
Если все-таки произойдет обморожение, то поврежденную конечность нужно погрузить не в холодную, а в теплую воду 35–370 С. В воде поврежденный участок растирают до восстановления чувствительности кожного покрова. Затем смазывают маслом, чаще всего коровьим. Отлично помогает масло печени трески. При обморожениях втирают и сухой чайный лист, растертый в порошок.
Еще к зимним секретам относятся ежевечерние полоскания горла концентрированным раствором поваренной соли. Им же промывают нос. Эта процедура закаляет слизистую оболочку. Зимой необходимо обязательно принимать рыбий жир. Причем не менее 2 ч. л. в день для детей и 3 ч. л. – для взрослых. Перед ужином якуты выпивают 10–20 г настойки зверобоя на водке. Чеснок и лук едят в неограниченном количестве.
При бронхитах наши медики рекомендуют ставить банки по линии границы груди и шеи. На грудь кладут тертый картофель, завернутый в вафельное полотенце. В качестве отхаркивающего средства широко используется настой из листьев крапивы.
Перед выходом на улицу якутские женщины моют лицо настоем коры калины. Чесночное масло – одно из самых лучших домашних средств по уходу за кожей, подвергающейся воздействию низкой температуры. Его заготавливают осенью и хранят в холодильнике в темном стеклянном флаконе, плотно закрытом пробкой.
Мелко нарежьте 1–2 головки чеснока. При постоянном помешивании добавьте полстакана оливкового масла. Закройте смесь стеклянной крышкой и поставьте на солнечный свет на 10 дней. 2–3 раза в день смесь нужно аккуратно помешивать. На 11-й день отфильтруйте, добавьте 2–3 капли глицерина – зимний лосьон готов.
Cегодня